Τα συμπεράσματα νέας έρευνας, έρχονται να βάλουν τα πράγματα στη θέση τους σε σχέση με τα λιπαρά.
Λίπος: Η μικρή ποσότητά του σε βοηθά να ελέγξεις την όρεξή σου. Το σώμα σου το χρειάζεται για να λειτουργήσει. Μιλάμε για το λίπος – λίπος, όπως λέμε μια ζουμερή μπριζόλα και όχι αυτό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα σου. Σύμφωνα με νέα έρευνα, είναι το βασικό συστατικό για μια υγιεινή διατροφή, ακόμη και για τον έλεγχο του βάρους σου, δηλαδή, αν καταναλώνεις περισσότερο, δεν παίρνεις απαραίτητα περισσότερα κιλά.
Ανακόλουθο, το ξέρουμε, αλλά εδώ θα βρεις απαντήσεις στις πιεστικές σου ερωτήσεις με όλα τα νέα στοιχεία και τους τρόπους για να τα εφαρμόσεις στο πιάτο σου.