shape.gr
Το να βρεις έναν εύκολο τρόπο να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες αποτελεί συχνά έναν ανέφικτο στόχο. Αλλά οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση του απλού νερού μπορεί να αποτελεί την λύση για να κόψεις μέχρι και 1.400 θερμίδες.
Για την έρευνά τους, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Human Nutrition and Dietetics, οι επιστήμονες εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες περισσοτέρων από 18.000 Αμερικανών(18.311 για την ακρίβεια), οι οποίοι έλαβαν μέρος στην έρευνα του Εθνικού Συστήματος Υγείας και Διατροφής από το 2005 μέχρι το 2012.
Η έρευνα για να κόψεις 1.400 θερμίδες
Στους συμμετέχοντες είχε ζητηθεί να καταγράφουν τι και σε τι ποσότητα φαγητού έτρωγαν και έπιναν όλο το 24ωρο.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
