Ασκήσεις στον καναπέ; Κι όμως! Τι θα έλεγες να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να σηκωθείς από τον καναπέ σου; Δηλαδή... σχεδόν! η fitness star @funkyfitnessgirl μοιράζεται καθημερινά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.
Η μοναδική άσκηση για όλο το σώμα που χρειάζεσαι
Και οι παρακάτω ασκήσεις στον καναπέ είναι ειδικά για σένα που δεν έχεις budget για συνδρομή γυμναστηρίου, αλλά και για σένα που γενικά... βαριέσαι να ασκηθείς!