Follow us

Καμία άσκηση γλουτών δεν θα έχει αποτέλεσμα αν δεν ξέρεις ΑΥΤΟ!

Ξέρεις ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς;

teleioi-gloutoi1-600x600
Συνεργάστηκε ο Ιάσονας Γαργαλιάνος, personal trainer.

Σου λένε «ρίξε το βάρος/στηρίξου στις φτέρνες» και φοβάσαι μην τραυματιστείς γιατί, στην πραγματικότητα, δεν καταλαβαίνεις τι εννοεί ο προπονητής σου; Ξέρεις, όμως, ότι για να έχουν αποτέλεσμα όλες οι ασκήσεις γλουτών που κάνεις πρέπει να πετύχεις ενεργοποίηση γλουτών; Δηλαδή…

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr