Εδώ και μέρες τσούζουν τα μάτια σου, τρέχει η μύτη σου, δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις... Έχεις σκεφτεί την πιθανότητα να μη σε ταλαιπωρεί ένα κρύωμα, αλλά μία από τις λεγόμενες «εαρινές αλλεργίες»; Μάθε ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες και πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσεις.
Περίμενες πώς και πώς να φτιάξει ο καιρός για να περνάς περισσότερα Σαββατοκύριακα εκτός πόλης. Δυστυχώς, η εκδήλωση μιας αλλεργίας κάνει τα σχέδιά σου για weekends στην εξοχή να μοιάζουν με όνειρο... εαρινής νυκτός. Αντί όμως να αναθεματίζεις την κακή σου τύχη για τα συμπτώματα που σε έχουν βγάλει off, αναζήτησε τον ένοχο στον ερχομό της άνοιξης. Και αυτό γιατί τη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου κυκλοφορούν αρκετά αλλεργιογόνα στην ατμόσφαιρα, συνέπεια της ανθοφορίας, της βελτίωσης των καιρικών συνθηκών και της αναπαραγωγής μικροοργανισμών και εντόμων.
Τι είναι αλλεργία;
Με απλά λόγια είναι η αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε κάποια αλλεργιογόνα ουσία, η οποία προκαλεί την εκδήλωση ενοχλητικών –ενίοτε σοβαρών– συμπτωμάτων, ενώ υπό φυσιολογικές συνθήκες δεν θα δημιουργούσε κανένα πρόβλημα στον οργανισμό.
Αλλεργική ρινίτιδα
Πρόκειται για φλεγμονή στο βλεννογόνο της μύτης, στη μεμβράνη δηλαδή που καλύπτει το εσωτερικό της ρινικής κοιλότητας, την οποία προκαλούν αλλεργιογόνα που μεταφέρονται με τον αέρα, όπως η γύρη.
Συμπτώματα: Συνεχόμενο φτέρνισμα, μπούκωμα, καταρροή, ξηρός λαιμός, βήχας, ερεθισμένα μάτια, πονοκέφαλος και απώλεια της αίσθησης της γεύσης.
Πώς θα την αντιμετωπίσεις: Ο αλλεργιολόγος συνήθως συνταγογραφεί φάρμακα, κυρίως αντιισταμινικά. Στην περίπτωση που βρεθεί το αίτιο της αλλεργίας και το πρόβλημα επιμένει, εξετάζει την πιθανότητα ανοσοθεραπείας, η οποία πραγματοποιείται με τη χορήγηση αυξανόμενων δόσεων αλλεργιογόνων προκειμένου να απευαισθητοποιηθεί ο οργανισμός. Εξίσου καλά αποτελέσματα εγγυάται η ομοιοπαθητική, ο βελονισμός και ο βιοσυντονισμός, ενώ ανακούφιση από τα συμπτώματα μπορεί να προσφέρει και η βοτανοθεραπεία, ειδικά το αφέψημα από τσουκνίδα, κουφοξυλιά ή ευφρασία.
Πώς θα την προλάβεις:
- Μην έρχεσαι σε επαφή με τον καπνό από το τσιγάρο και με προϊόντα που έχουν έντονη μυρωδιά, όπως τα αρώματα και τα απορρυπαντικά.
- Μην αερίζεις το σπίτι νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα, επειδή αυτές τις ώρες η συγκέντρωση της γύρης στην ατμόσφαιρα είναι υψηλή.
- Κάνε μασάζ στην περιοχή γύρω από τη μύτη, στα ζυγωματικά και στο μέτωπο με αμυγδαλέλαιο.
- Μην αμελείς τη συστηματική συντήρηση των κλιματιστικών.
- Κάνε εισπνοές με ευκάλυπτο ή μέντα για να περιορίσεις τα συμπτώματα (ρίξε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της προτίμησής σου σε καυτό νερό και πάρε βαθιές ανάσες).
Αλλεργικό άσθμα
Προσβάλλει το αναπνευστικό προκαλώντας προσωρινή στένωση των βρόγχων, των σωλήνων δηλαδή μέσα από τους οποίους περνά ο αέρας για να φτάσει στους πνεύμονες. Υπεύθυνη για την εμφάνισή του θεωρείται κυρίως η γύρη.
Συμπτώματα: Έντονος βήχας που εκδηλώνεται με τη μορφή κρίσης (ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες), σφίξιμο στο στήθος, κοφτή αναπνοή και δύσπνοια.
Πώς θα το αντιμετωπίσεις: Ο γιατρός υποδεικνύει μια αγωγή με βρογχοδιασταλτικά φάρμακα για να διευκολυνθεί η αναπνευστική λειτουργία. Παράλληλα, ίσως προτείνει προληπτικά φάρμακα για την αποφυγή των κρίσεων βήχα και την καταπολέμηση της φλεγμονής στους βρόγχους ή ενέσεις για την απευαισθητοποίηση του οργανισμού. Αποτελεσματική αντιμετώπιση υπόσχονται επίσης ο βελονισμός, ο βιοσυντονισμός και η βοτανοθεραπεία, κυρίως το αφέψημα από ευκάλυπτο ή γλυκόριζα.
Πώς θα το προλάβεις:
- Μάθε να ελέγχεις τις κρίσεις άσθματος.
- Μη συχνάζεις σε χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς.
- Κατανάλωνε ξηρούς καρπούς εφόσον δεν είσαι αλλεργική σε αυτούς. Το μαγνήσιο που περιέχουν δυναμώνει τους πνεύμονες και προφυλάσσει από την εμφάνιση του άσθματος.
- Μη συσσωρεύεις περιττά κιλά. Η απώλεια βάρους βελτιώνει σημαντικά την αναπνευστική λειτουργία.
- Φρόντισε να κολυμπάς συστηματικά. Σύμφωνα με μελέτες, το κολύμπι αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης για όσους πάσχουν από άσθμα.
Αλλεργική επιπεφυκίτιδα
Αφορά τον επιπεφυκότα (είναι η λεπτή μεμβράνη που καλύπτει εσωτερικά τα βλέφαρα και το βολβό του ματιού) και οφείλεται κατά κύριο λόγο στη γύρη. Δεν αποκλείεται να συνυπάρχει με την αλλεργική ρινίτιδα.
Συμπτώματα: Έντονη φαγούρα, κοκκίνισμα, τσούξιμο, δάκρυα, έκκριμα, φωτοφοβία και πρήξιμο στα βλέφαρα.
Πώς θα την αντιμετωπίσεις: Ο οφθαλμίατρος και ο αλλεργιολόγος συνιστούν την προληπτική χρήση κολλυρίου, κυρίως αντιισταμινικού, χωρίς όμως να αποκλείεται σε περιόδους έξαρσης η χορήγηση φαρμακευτικών σκευασμάτων που καταπραΰνουν τα συμπτώματα. Επίσης, ενδέχεται να προτείνουν την ανοσοθεραπεία αν η αλλεργική επιπεφυκίτιδα συνυπάρχει με την αλλεργική ρινίτιδα. Εναλλακτικά, τα συμπτώματα μειώνονται αισθητά με τη βοήθεια της ομοιοπαθητικής, του βελονισμού και της βοτανοθεραπείας, κυρίως με κομπρέσες από ευφρασία ή καλέντουλα.
Πώς θα την προλάβεις:
- Φρόντισε να ρίχνεις συχνά μπόλικο κρύο νερό στα μάτια σου.
- Μην παραλείπεις να βάζεις φυσιολογικό ορό ή τεχνητά δάκρυα, γιατί ανακουφίζουν από τα συμπτώματα και συγχρόνως απομακρύνουν τα αλλεργιογόνα.
- Φρόντισε να πλένεις καλά τα χέρια σου, γιατί τα αλλεργιογόνα μεταφέρονται και με αυτό τον τρόπο.
- Μη χρησιμοποιείς προϊόντα μακιγιάζ και φακούς επαφής όταν σε ταλαιπωρούν τα συμπτώματα.
- Φόρα γυαλιά ηλίου, που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία και τα αλλεργιογόνα.
Αναφυλαξία
Επιτίθεται περισσότερο στο δέρμα και στο αναπνευστικό, στο καρδιοαγγειακό και στο νευρικό σύστημα. Για την εκδήλωσή της ευθύνονται τροφές όπως τα αβγά, το γάλα, τα θαλασσινά και οι ξηροί καρποί, ορισμένα φάρμακα, κάποιες ορμόνες και βιταμίνες, αλλά και τα τσιμπήματα από έντομα (π.χ. από μέλισσα, σφήκα κ.ά.).
Συμπτώματα: Ναυτία, εμετός, πόνος στην κοιλιά, βήχας, δύσπνοια, ταχυκαρδία, ζαλάδα, ρίγος, φαγούρα, πρήξιμο και εξανθήματα.
Πώς θα την αντιμετωπίσεις:
Ο ειδικός χορηγεί στεροειδή που περιορίζουν την αλλεργική αντίδραση, αντιισταμινικά που καταπραΰνουν τη φαγούρα και βρογχοδιασταλτικά που βελτιώνουν την αναπνοή. Επίσης, ενδέχεται να υποδείξει την ανοσοθεραπεία ή την εναλλακτική ιατρική ως λύση για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Πώς θα την προλάβεις:
- Έχε πάντα μαζί σου τα απαραίτητα φάρμακα για ώρα ανάγκης (π.χ. ένεση αδρεναλίνης).
- Μην αφήνεις τρόφιμα εκτεθειμένα στον αέρα.
- Μάθε ποια φάρμακα απαγορεύεται να παίρνεις.
- Μην κυκλοφορείς στην εξοχή έχοντας ακάλυπτα πολλά σημεία του σώματος.
- Πληροφόρησε τους γύρω σου για το τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση που πάθεις αναφυλαξία.
Δερματικές αλλεργίες
Προκαλούνται από αλλεργιογόνα που είτε έρχονται απευθείας σε επαφή με την επιδερμίδα είτε εισχωρούν στον οργανισμό μέσω του δέρματος. Υπάρχουν δύο είδη: η οξεία αλλεργική κνίδωση και η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Για την πρώτη μπορεί να ευθύνονται το τσίμπημα εντόμων και η γύρη, ενώ για τη δεύτερη η επαφή με συγκεκριμένα φυτά.
Συμπτώματα: Εξανθήματα και έντονη φαγούρα στην περίπτωση της κνίδωσης. Κοκκίνισμα, φαγούρα, απολέπιση του δέρματος και ενδεχομένως πρήξιμο στη δερματίτιδα.
Πώς θα τις αντιμετωπίσεις:
Ο γιατρός προτείνει αντιισταμινικά ή κορτικοειδή και ίσως συνταγογραφήσει μια αγωγή με αλοιφή. Χρήσιμη θεωρείται η ανοσοθεραπεία, ενώ πολύτιμος σύμμαχος μπορεί να αποδειχθεί και η εναλλακτική ιατρική.
Πώς θα τις προλάβεις:
- Κάνε κομπρέσες με αφέψημα από καλέντουλα, δεντρολίβανο ή χαμομήλι για να καταπραΰνεις τις φλεγμονές του δέρματος.
- Μη βάζεις πάγο ή θερμοφόρα στο σημείο όπου έχεις δερματική αλλεργία.
- Φόρα βαμβακερά εσώρουχα και ρούχα.
- Μην παραλείπεις να ψεκάζεις το δέρμα σου με μεταλλικό νερό όταν βγάζεις εξανθήματα: ανακουφίζει από τον πόνο και τη φαγούρα.
- Ενυδάτωνε τα ξηρά σημεία του σώματος με μια κρέμα που περιέχει εκχύλισμα αλόης, αφού συμβουλευτείς όμως πρώτα τον αλλεργιολόγο.
- Τα τελευταία χρόνια οι εαρινές αλλεργίες διαρκούν από το Φεβρουάριο έως τα μέσα του καλοκαιριού. Αυτή η επιμήκυνση οφείλεται κυρίως στις κλιματικές αλλαγές, οι οποίες επηρέασαν όχι την έναρξη, αλλά και τη διάρκεια της ανθοφορίας πολλών φυτών.
- Μετά τα 35-40 μειώνονται οι πιθανότητες να εμφανίσεις εποχική αλλεργία για πρώτη φορά.
- Η κληρονομικότητα παίζει ρόλο στην εκδήλωση μιας αλλεργίας. Αυτό σημαίνει ότι αν ο ένας γονιός είναι αλλεργικός, το παιδί έχει αυξημένες πιθανότητες (περίπου 50%) να παρουσιάσει και εκείνο συμπτώματα.
Πηγή: Περιοδικό Mirror