Γράφει η δρ Νάνσυ Μαλλέρου, coach, oμιλήτρια, συγγραφέας, Founder & CEO Life Clinic Group.
Παραφράζοντας τον τίτλο του βιβλίου της Catherine Bensaid, αναφέρομαι στο σώμα σου, στο σώμα μου, σ’ αυτό το σημαντικό κομμάτι της εικόνας μας που αποτελεί πάντα το θέμα συζήτησης και σύγκρισης.
Τις προάλλες μια καλή φίλη μου μου ανέφερε αυθόρμητα ότι έχει χάσει τη φόρμα της τελευταία και μάλιστα έχει πάρει περισσότερα κιλά από ποτέ. «Πένυ, δε σου φαίνεται καθόλου, δεν το βλέπω αυτό που λες» της απάντησα πολύ ειλικρινά, για να πάρω μία από τις ωραιότερες απαντήσεις:
«Νάνσυ, δεν το βλέπεις, γιατί δεν το βλέπω κι εγώ», εννοώντας φυσικά ότι αυτό δεν έχει αλλάξει κάτι στον τρόπο που βλέπει τον εαυτό της και βεβαίως στην πεποίθησή της ότι σύντομα θα καταφέρει να ξαναείναι όπως πριν. Τα κιλά λοιπόν και γενικά η σωματική διάπλαση, ναι, απασχολούν πολύ, αλλά αναρωτιέμαι αν απασχολούν το ίδιο πολύ όπως η αυτοβελτίωσή μας, η εξέλιξή μας, η επικοινωνία μας με τους γύρω μας και τόσα άλλα.Η άσκηση
Ίσως ακούγεται κλισέ, αλλά, ναι, θα το γράψω κι εγώ για πολλοστή φορά, η διαρκής ενασχόληση με το σώμα και την εμφάνισή σου σου «τρώει» πολύτιμο χρόνο από άλλα πολύ πιο σημαντικά και δημιουργικά και πολλές φορές σε καθιστά και ανήμπορη (ή τεμπέλα) για να βγεις να περπατήσεις ή να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διάθεση ή τη διατροφή σου. Εκτός από τις περιπτώσεις λοιπόν που χρήζουν άλλης αντιμετώπισης και θεραπείας με τη βοήθεια ειδικών, περνάω στο «ζουμί» με μια άσκηση που θα σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα σε βάθος και θα σε κάνουν να αγαπήσεις αυτό που είσαι.
Δες περισσότερα στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
