Είναι ευρέως γνωστό ότι η Kourtney Kardashian λατρεύει την υγιεινή διατροφή και συνεχώς ψάχνει ότι αφορά τα τρόφιμα που θα βάλει στο σπίτι της αλλά θα δώσει και στα παιδιά της. Mέσα από την προσωπικό της website η Kourtney μοιράστηκε το αγαπημένο της smoothie και χρειάζεσαι πολύ λίγα λεπτά για να το φτιάξεις και εσύ.
Δες επίσης: Αυτό είναι το super αποτοξινωτικό πράσινο smoothie που πρέπει να δοκιμάσεις
Δεν είναι μυστικό ότι τα αβοκάντο αποτελεί βασικό συστατικό για την παρασκευή υγιεινών πιάτων. Δεδομένου ότι το αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι καλύτερο να το τρώτε το πρωί ώστε το σώμα σας να καίει τις θερμίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Υλικά:
- 1 οργανικό αβοκάντο
- 1 φλιτζάνι οργανικό γάλα καρύδας
- 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή 2 χουρμάδες
Εκτέλεση
Τα βάζεις όλα μαζί σε blender και το smoothie σου είναι έτοιμο
Δες επίσης: Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα