Καλεσμένη βρέθηκε η Ελένη Πετρουλάκη στο "Μες την Καλή Χαρά" κι εκεί παρουσίασε το πρόγραμμα διατροφής που θα σε κάνει να χάσεις τα κιλά που θέλεις.
Ακολούθησε το πρόγραμμα που προτείνει η Ελένη και δε θα χάσεις. Πρόκειται για μια διατροφή που δεν θα σε αφήσει νηστική αλλά θα σου παρέχει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεσαι!
Εσύ μην ξεχνάς:
*Μην παραλείπεις γεύματα αλλά να τρως συχνά για να μην το παρακάνεις.
*Πιες αρκετά υγρά χωρίς ζάχαρη όσο γίνεται. Μιλάμε για νερό, χυμούς, τσάι ή καφέ που πρέπει να φτάνουν τα δύο λίτρα ημερησίως.
*Τα γλυκά δεν απαγορεύονται. Μπορείς να καταναλώνεις ένα με δύο μέσα στην εβδομάδα στα ενδιάμεσα γεύματα και όχι σε άσχετες στιγμές.
Δες το ολοκληρωμένο πλάνο διατροφής της Ελένς Πετρουλάκη εδώ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
