H fitness guru Amanda Bisk μοιράστηκε πρόσφατα στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram ένα βίντεο με δύο ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος γρήγορα.
Η Amanda χρησιμοποίησε μια medicine ball 10 κιλών (εσύ, φυσικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και μία με λιγότερα κιλά). Τι να κάνεις; Κάνε αυτές τις ασκήσεις εναλλάξ και χωρίς να σταματήσεις για 2 λεπτά. Έπειτα, κάνε ένα διάλειμμα 30 δευτερολέπτων και επανάλαβε μέχρι να ολοκληρώσεις μια προπόνηση 10 λεπτών.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
