"Δε γίνεται αλλιώς ρε κορίτσια! Θέλει κόπο" μας είπε η Δέσποινα Βανδή πριν από λίγο καιρό με κάποιες αναρτήσεις της στο Instagram. Πράγματι Δέσποινα! Οι κοιλιακοί κόποις κτώνται και εσύ το ξέρεις πολύ καλά αφού έχεις βάλει την γυμναστική εδώ και χρόνια στην καθημερινή σου ρουτίνα.
Όπως θα δεις τώρα εσύ παρακάτω, η τραγουδίστρια, παρουσιάστρια, και fashion icon, στα 49 της διαθέτει απίστευτους κοιλιακούς. Και με δύο γέννες παρακαλώ! Με ύψος 1,68 μ. και βάρος σταθερά στα 52 κιλά, ακολουθεί συγκεκριμένη γυμναστική αλλά και διατροφή. Μάλιστα, μαγειρεύει η ίδια υγιεινά snacks όπως μπάρες για παράδειγμα, που επίσης θα σου δείξουμε παρακάτω.
Αναφορικά με το fitness, γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Επιπλέον, κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.
Δες τα posts όπως τα μοιράστηκε η ίδια στο instagram πριν από λίγο και ίσως σε πείσει και εσένα να ξεκινήσεις εκείνο το γυμναστήριο που έλεγες.
Οι μπάρες (με την συνταγή) δώρο για εσένα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
