Θεωρούμε την ελάττωση της όρασης και τη χρήση γυαλιών σημάδι γήρανσης ή κάποιας σοβαρής πάθησης, αλλά δεν είναι πάντα έτσι. Πολλές φορές ο τρόπος ζωής σου, η ηλιακή ακτινοβολία, η κακή διατροφή, η φύση της εργασίας σου κουράζει τα μάτια σου.
Όμως, υπάρχουν και παθήσεις που απειλούν την υγεία των ματιών σου οι οποίες χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή και σημασία στην πρόληψη. Ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις, εδώ θα βρεις όλες τις επιλογές που έχεις για να βελτιώσεις την όρασή σου ή και να την τελειοποιήσεις!
1. Αν έχεις πονοκέφαλο γύρω από το μάτι … ή πάνω από αυτό, ή μέσα σε αυτό, ζάλη, κόπωση, ναυτία μετά από παρατεταμένη οπτική εργασία ή δυσκολία στην εκτίμηση των αποστάσεων και του προσανατολισμού στο χώρο.
Τι μπορεί να είναι: Κόπωση ματιών. Δεν αφορά κάποια συγκεκριμένη πάθηση, τα αίτια μπορεί να είναι διάφορα, αλλά πολλοί είναι εκείνοι που υποφέρουν από παροδικές ενοχλήσεις, ή πόνο μέσα, ή γύρω από το μάτι.
Πού οφείλεται Σε ανάγνωση κειμένων με μικρά γράμματα υπό κακό φωτισμό και σε ακατάλληλα γυαλιά οράσεως, σε ανεπιτυχή διόρθωση των διαθλαστικών σφαλμάτων του ματιού.
Τι να κάνεις:
Ο οφθαλμίατρος θα σε υποβάλει σε μία διαθλαστική εξέταση για τη διερεύνηση πιθανών αποκλίσεων ανάμεσα στα δύο μάτια.
– Αν η εργασία σου απαιτεί να κοιτάς κοντά, φρόντισε να ξεκουράζεσαι κάθε 15 λεπτά κοιτώντας κάποιο αντικείμενο που βρίσκεται μακριά και μπροστά σου.
– Εάν η οθόνη του υπολογιστή βρίσκεται μπροστά από τοίχο, άλλαξε τη θέση της. Καλό είναι να έχει χώρο πίσω η οθόνη.
-Εάν τα μάτια σου είναι ξηρά και ερεθισμένα, ανοιγόκλεισέ τα αρκετές φορές για να υγρανθούν ή βάζε τεχνητά δάκρυα.
2. Αν τα μάτια σου τσούζουν: Νιώθεις κάψιμο (τσούξιμο) και φαγούρα, έχεις την αίσθηση ότι μέσα στο μάτι υπάρχουν σκουπιδάκια, έχεις θαμπή όραση.
Τι μπορεί να είναι: Ξηροφθαλμία.
Πού οφείλεται Σε ιδιοσυστασιακούς παράγοντες, την ηλικία, το φύλο (γυναίκες), φάρμακα, περιβαλλοντικούς παράγοντες (κλιματισμός), ενώ η υπερβολική ξηροφθαλμία μπορεί να οφείλεται σε αυτοάνοσα νοσήματα.
Τι να κάνεις:
– Εξετάσεις Ο οφθαλμίατρος θα κάνει κάποιες ειδικές εξετάσεις (μέτρηση του χρόνου διάσπασης και του ύψους της δακρυϊκής στιβάδας, Schirmer τεστ κ.λπ.).
– Να ακολουθήσεις κάποια αγωγή Ο γιατρός θα σου συνταγογραφήσει τεχνητά δάκρυα για αποκατάσταση της υγρασίας του ματιού. Ανάλογα με το βαθμό της φλεγμονής, μπορεί να σου συνταγογραφήσει επιπλέον κάποιο ήπιο στεροειδές κολλύριο ή και ανοτροποποιητικές σταγόνες κυκλοσπορίνης
Απόφραξη της αποχέτευσης των δακρύων με μικροσκοπικά πώματα σιλικόνης, ώστε να μείνουν περισσότερη ώρα στο μάτι αντί να φεύγουν από τη μύτη.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr