Πώς θα αντιμετωπίσω τις αρνητικές σκέψεις; Προσπάθησε να μείνεις απασχολημένη
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιβιώσεις και να κρατάς τα συναισθήματά σου υπό έλεγχο όταν τα πράγματα βγαίνουν εκτός ελέγχου; Μη μένεις άπρακτη. Τι να κάνεις μετά από μια τραυματική εμπειρία; «Δούλεψε, δούλεψε, δούλεψε» επισημαίνει ο Richard Mollica, ψυχίατρος στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. «Αυτός είναι ο πιο σημαντικός στόχος ανθρώπων που έχουν υποστεί κάποιο τραύμα».
Όταν τα πράγματα πηγαίνουν στραβά, οι περισσότεροι άνθρωποι στενοχωριούνται ή φοβούνται, αποσύρονται και κλείνονται στον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να κατευνάσει τα συναισθήματα που νιώθεις, αλλά δε σε βγάζει έξω από το ψυχικό χάος.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
