Follow us

Η Μαριέττα Χρουσαλά αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της

Φωτογραφίζεται με μαγιό και αποκαλύπτει πώς επανήλθε μετά την εγκυμοσύνη της

Μαριέττα Χρουσαλά: Τα μυστικά της διατροφής της

Η Μαριέττα Χρουσαλά φωτογραφήθηκε για το περιοδικό ΕΓΩ! Weekly, φορώντας μαγιό και αναδεικνύοντας παράλληλα την καλογυμνασμένη σιλουέτα της, 10 μήνες μετά την γέννηση του πρώτου της παιδιού.

Παράλληλα, η όμορφη παρουσιάστρια μοιράστηκε με όλους τα μυστικά της διατροφής της.

Η Μαριέττα Χρουσαλά αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της

Σύμφωνα με το περιοδικό, το διαιτολόγιο της περιλαμβάνει:

-Ένα καλό πρωινό με φρούτα, γάλα, δημητριακά και γιαούρτι.

-Ένα ενδιάμεσο γεύμα με φρούτα ή τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.

-Για μεσημεριανό, ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας και ψάρι.

-Το απογευματινό μπορεί να είναι ένας φυσικό χυμός ή φρούτα.

-Το βραδινό είναι αντίστοιχο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.


Tips:
Απαγορεύονται τα τηγανητά ή τα πολύ λαδερά, ενώ αγαπά τις σαλάτες, τις οποίες τρώει σε αφθονία. Το γεγονός ότι τόσο η ίδια, όσο και ο σύζυγός της αγαπούν τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή βοηθά και τους δύο να ακολουθούν ένα υγιές πρόγραμμα με πολλά θρεπτικά συστατικά και χωρίς λιπαρά.

Η "παρασπονδία":
Οι γρανίτες και ορισμένα παγωτά, όπως και τα light αναψυκτικά, μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες.



Περισσότερα στο ΕΓΩ! Weekly που κυκλοφορεί


Η Μαριέττα Χρουσαλά αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της - εικόνα 2

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr