Θέλεις να χάσεις άμεσα και εύκολα τα περιττά κιλά; Ναι, η υγιεινή διατροφή είναι σίγουρα απαραίτητη προϋπόθεση (όπως και η άσκηση) αλλά μπορείς να ενισχύσεις ακόμα περισσότερο την προσπάθειά σου με τη βοήθεια των βοτάνων. Παρακάτω θα βρεις τα βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα που μπορείς να εντάξεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Ο κρύος καιρός, άλλωστε, ευνοεί το να πίνεις τα βράδια σου μια κούπα με ζεστό ρόφημα.
Tea time! 10 είδη τσαγιών από βότανα με θεραπευτικές ιδιότητες
Βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα: 5 επιλογές για να δοκιμάσεις τώρα:
#1. Τσάι Βαλεριάνας
Το τσάι βαλεριάνας θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις λίγο πριν από τον ύπνο, αλλά και θα σε κρατήσει μακριά από βραδινές λιγούρες και τσιμπολογήματα αργά τη νύχτα.
#2. Κόκκινο τσάι
Ένα τσάι που μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης που σχετίζονται άμεσα με τις ορμόνες του στρες. Όσο περισσότερο πίνεις, τόσο θα μειώνεις το άγχος, που αποτελεί έναν μεγάλο ανασταλτικό παράγοντα για την απώλεια βάρους.
#3. Πασιφλόρα
Πρόκειται για ένα τσάι που σε βοηθά να ελέγξεις τα επίπεδα του άγχους σου. Δοκίμασε να πίνεις μία κούπα από αυτό καθημερινά και, σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, θα δεις σύντομα τα αποτελέσματα.
#4. Χαμομήλι και Λεβάντα
Πρόκειται για έναν τέλειο συνδυασμό βοτάνων που σε βοηθά να χαλαρώσεις αλλά και να μειώσεις την όρεξη για φαγητό. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σου, κάτι που σημαίνει ότι σε κρατά μακριά από λιγούρες και τσιμπολογήματα χωρίς λόγο, που πολλές φορές κάνεις λόγω της κούρασης.
#5. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ίσως ο «βασιλιάς» της κατηγορίας, όσον αφορά στο αδυνάτισμα. Όχι μόνο σε βοηθά στο να μην πεινάς αλλά δίνει και μια γερή ώθηση στον μεταβολισμό σου με αποτέλεσμα να καις περισσότερες θερμίδες και να πετύχεις τον στόχο σου.
5 ροφήματα που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
