Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία
Η αντιμετώπιση των αιμορροΐδων είναι συνήθως συντηρητική. Το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών που νοσούν παρουσιάζει αυτόματη ύφεση των συμπτωμάτων με την αλλαγή των συνηθειών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.
Διατροφή για αιμορροΐδες:
- Κατανάλωσε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Με αυτόν τον τρόπο αλλάζει η υφή και ο όγκος των κοπράνων αποφεύγοντας έτσι την καταπόνηση που μπορεί να προκαλέσουν οι αιμορροΐδες. Πρόσθεσε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σου σταδιακά έτσι ώστε να αποφύγεις προβλήματα με αέρια.
- Κατανάλωσε αρκετά υγρά. Πιες 6-8 ποτήρια νερό και άλλα υγρά (εκτός αλκοόλ) κάθε μέρα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
