Δε χάνουν όλοι οι άνθρωποι βάρος με τον ίδιο τρόπο, όπως και δεν το βάζουν με τον ίδιο τρόπο. Καθώς ο καθένας μας έχει τις δικές του αδυναμίες, είναι σημαντικό να μπορούμε να βρούμε τον τρόπο για να τρώμε μέσα στη μέρα έτσι που να περιορίζουμε τα αδύνατα σημεία μας και να ενισχύουμε τα δυνατά.
Η μεσογειακή διατροφή, εκτός από καλύτερη διατροφή για υγεία, είναι και ο τρόπος σου να μάθεις να τρως σωστά. Δεν είναι απαραίτητο να μετράς θερμίδες, αλλά να καταλάβεις πώς λειτουργούν οι συνδυασμοί τροφών.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
