Υπάρχουν κάποιες φορές, που οι λιγούρες μας για γλυκό, μας ξεπερνούν! Αν ανήκεις και εσύ στην κατηγορία που νομίζεις ότι αν δεν φας λίγο κέικ, ένα γλυκό, ή έστω λίγη σοκολάτα, δεν θα φύγει από το μυαλό σου η εν λόγω λιχουδιά, τότε συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο!
Όσο έντονη και αν είναι η επιθυμία σου να φας ένα γλυκό, υπάρχουν ορισμένα tips, τα οποία θα σου αποκαλύψουμε ευθύς αμέσως, που θα βάλουν τέλος στην "γλυκομανία" σου.
#1. Ο ύπνος
Η έλλειψη ξεκούρασης, δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για λιγούρες. Πόσες φορές έχεις γυρίσει σπίτι κουρασμένη ή ξενυχτισμένη και το μόνο που σκέφτεσαι είναι να φας κάτι γλυκό; Γι' αυτό πρέπει να προσφέρεις στον οργανισμό σου ένα "γεμάτο" 8ωρο ύπνου.
#2. Το καλό πρωινό
Όσο και αν σε πιέζει ο χρόνος, θα πρέπει να αφιερώνεις την ανάλογη ώρα ώστε κάθε πρωί να τρως ένα σωστό πρωινό, που θα μπορέσει να σε κρατήσει μακριά από τους γλυκούς πειρασμούς.
Δες επίσης: Τι να φάω για πρωινό; Η τέλεια και θρεπτική συνταγή αν θέλεις κάτι γλυκό
#3. Τα φρούτα
Ίσως, η ιδανικότερη και πιο υγιεινή λύση, που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου όταν τα munchies σε κυριεύουν! Η γλυκιά γεύση που έχουν τα περισσότερα φρούτα θα διώξει, όσο γίνεται, την όρεξη σου για γλυκό.
#4. Η μείωση της ζάχαρης
Ναι μπορεί να σου φαίνεται παράλογο, όμως όσο λιγότερη ζάχαρη καταναλώνεις, τόσο λιγότερο την θες κατά την διάρκεια της ημέρας.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
