Η Χριστίνα Μπόμπα βρίσκεται στον Άγιο Δομίνικο, προκειμένου να είναι δίπλα στο σύζυγό της Σάκη Τανιμανίδη, ωστόσο δε παύει να ακολουθεί τη fitness ρουτίνα της.
Σε ένα βίντεο που μοιράστηκε στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram, η Χριστίνα μάς δείχνει τις ασκήσεις που κάνει για γλουτούς και τετρακεφάλους, οι οποίες είναι εμπνευσμένες από τη διάσημη trainer Michelle Lewin.
Συγκεκριμένα η προπόνησή της αποτελείται από:
- Sumo κάθισμα 4×18
- Στατική προβολή με μπάρα 4×24 (12 επαναλήψεις για κάθε πόδι)
- Burpee 4×15
- Βαθύ κάθισμα με μπάρα στο στήθος
- Άλματα στο κουτί 4×10
- Προβολή με κλωτσιά προς τα πίσω 4×30 (15 επαναλήψεις για κάθε πόδι)
Δες τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
