Πολλές φορές δίνεις περισσότερη προσοχή στα κυρίως γεύματα της μέρας σου (πρωινό- μεσημεριανό- βραδινό), αφήνοντας σε δεύτερη μοίρα τα σνακ σου. Όμως, αποτελούν ένα εξίσου σημαντικό μέρος της διατροφής σου, μιας και διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου στα σωστά επίπεδα, με αποτέλεσμα να μην πεινάς, αλλά και κρατούν ενεργό τον μεταβολισμό σου.
Διάβασε ακόμη: Πεινάς αργά το βράδυ; Tα σνακ που μπορείς να φας και να μην παχύνεις!
Αυτό φαίνεται πως το γνωρίζουν καλά οι διάσημες celebrities, που όχι μόνο έχουν τα σνακ σε πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή τους, αλλά μας το δείχνουν κιόλας, μέσα από τις αναρτήσεις τους στα social media.
Τι επιλέγουν να καταναλώνουν και διαθέτουν έναν υγιή οργανισμό και τέλειες αναλογίες; Ιδού τα μυστικά που αποκαλύπτουν:
Chrissy Teigen Το διάσημο μοντέλο διαθέτει τέλειες αναλογίες και όχι άδικα, μιας και προσέχει τις διατροφικές του επιλογές. Για τα σνακ της επιλέγει φρέσκους χυμούς φρούτων, πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.
Diane Kruger Η αγαπημένη ηθοποιός προσέχει την εικόνα αλλά και τη διατροφή της. Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram έχει αποκαλύψει τις αγαπημένες της επιλογές για σνακ, που είναι συνδυασμός γευστικών τυριών και φρούτων
Gisele BündchenΕδώ και χρόνια είναι το κορυφαίο μοντέλο σε παγκόσμιο επίπεδο και η διατροφή της έχει το βασικότερο ρόλο στο αποτέλεσμα αυτό, μιας και τη βοηθά να διατηρείται σε απίστευτη φόρμα. Τα φρούτα είναι το αγαπημένο της σνακ, που βάζει στη διατροφή της σε καθημερινή βάση.
Karlie Kloss Πού και πού το διάσημο μοντέλο κάνει τις διατροφικές του ατασθαλίες και συνοδεύει τον καφέ του με νόστιμα κρουασάν και διάφορες σφολιάτες.
Στο ίδιο μοτίβο κυμαίνονται, κάποιες φορές, και τα βραδινά σνακ της, όπως σε αυτή την περίπτωση που απαθανατίζεται να απολαμβάνει με την φίλη της τηγανιτές πατάτες.
Lady Gaga Ντοματίνια, σαλάτες, αυγά και αντίστοιχα υγιεινά διατροφικά πιάτα είναι οι αγαπημένες επιλογές της διάσημης τραγουδίστριας
Liv Tyler Μερικές φορές η αγαπημένη ηθοποιός προτιμά να καταναλώνει τις θερμίδες για να απολαύσει τα αγαπημένα της κοκτέιλς με βάση τα φρούτα
Maria Menounos Μπορεί το πρόγραμμά της να είναι επιβαρυμένο, όμως η διάσημη παρουσιάστρια επιλέγει να παίρνει πάντα μαζί της τα σνακ της, για να μην ξεφεύγει από το πρόγραμμά της. Τα φρούτα είναι για εκείνη μια εύκολη και υγιεινή λύση.
Michelle Obama Ως Πρώτη Κυρία της Αμερικής, δεν θα μπορούσε να μην ακολουθεί τους σωστούς κανόνες και στις διατροφικές της συνήθειες. Η σύζυγος του Barak αγαπά τα φρούτα και το δείχνει.
Oprah WinfreyΤα τελευταία χρόνια έχει χάσει πολλά κιλά και αυτό χάρις στην υγιεινή διατροφή που ακολουθεί. Και τα σνακ της δεν θα μπορούσαν να μην είναι αντίστοιχα. Τα φρούτα είναι μια από τις ιδανικές επιλογές για την ίδια.
Ashton Kutcher Μπορεί η μεγάλη του αγάπη να είναι οι... μπύρες, όμως ο διάσημος ηθοποιός ακολουθεί και υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως η κατανάλωση φρούτων για τα σνακ του.
Kourtney Kardashian Χούμους με sticks καρότων επιλέγει για τα ενδιάμεσα γεύματά της η ριάλιτι σταρ
Miranda Kerr Ακόμα μια διάσημη καλλονή επιλέγει φρούτα για τα συγκεκριμένα γεύματα της μέρας. Ωστόσο, προτιμά να τα συνοδεύει με γιαούρτι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
