Μήπως δεν έχεις κέφι; Δοκίμασε αυτές τις φυσικές και χωρίς φάρμακα στρατηγικές για να βάλεις χαρά στη ζωή σου.
Πώς να φτιάξω τη διάθεση μου; – Έχε θετικές ψευδαισθήσεις
Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες από εμάς έχουμε καλή εικόνα για τον εαυτό μας. Σε μελέτες σχετικά με την αυτοεκτίμηση, ακόμη και άνθρωποι με χαμηλή βαθμολογία αντιστοιχούν σε βαθμολογίες κάπου στο μέσο της κλίμακας. (Ένας άνθρωπος με «χαμηλή» αυτοεκτίμηση συμφωνεί με δηλώσεις όπως «Έχω καλές ιδέες» συνοδευόμενες από ένα ποιοτικό επίθετο όπως «κατά κάποιον τρόπο» ή «μερικές φορές».) Επιπλέον, ένα από τα πιο προκλητικά αλλά και βαθιά ριζωμένα συμπεράσματα της κοινωνικής ψυχολογίας αφορά την αποτελεσματικότητα της «προκατάληψης για τη διατήρηση της αυτοεκτίμησης».
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr