Ψάχνεις την άσκηση που θα σε κάνει να νιώσεις σαν παιδί, ενώ παράλληλα θα τονώσει την κοιλιά σου; Ξεκίνα σχοινάκι!
Η προπόνηση της Adriana Lima για σφιχτό κορμί (με ένα σχοινάκι)!
Θυμάσαι πόσο τέλεια περνούσες στο σχολείο κάνοντας αναπηδήσεις με σχοινάκι; Λοιπόν, είμαστε στην ευχάριστη θέση να σου ανακοινώσουμε πως το λεγόμενο skipping είναι η πιο διασκεδαστική άσκηση για να γυμνάσεις την κοιλιά σου, αφού ο κορμός σου σφίγγεται, προσπαθώντας να σε κρατήσει σταθερή κατά τη διάρκεια των αναπηδήσεων.
Η DJ Hannah Bronfman σού δείχνει τον τρόπο. Extra Tip: Κάνε την κίνηση με τους καρπούς και όχι με τα χέρια.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
