«Βρισκόμαστε στην αρχή της Μ. Εβδομάδας, ακόμη και αυτοί που δεν ακολούθησαν κάποια νηστεία μέχρι τώρα (σαρακοστή) θα νηστέψουν αυτή την εβδομάδα.
Η περίοδος της νηστείας θεωρείται για τους περισσότερους «αποτοξίνωση». Αυτό ισχύει όσον αφορά την μείωση των κορεσμένων λιπαρών, της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων λόγω της αποχής απο τη ζωική πρωτεΐνη, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό για τους ανθρώπους με αυξημένη χοληστερίνη και καρδιαγγειακά προβλήματα.
Επίσης με τις πολλές σαλάτες και τα φρούτα αυξάνονται οι φυτικές ίνες και βελτιώνεται η λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Από την άλλη όμως έχει πολλές διατροφικές παγίδες»...
Δες περισσότερα στο νέο blog «Αδύνατη για πάντα»
Αποτοξίνωση με νηστεία
Ti πρέπει να κάνεις την Μεγάλη Εβδομάδα<br />