Τι εννοούμε όταν λέμε «αυτό είναι καλό παιδί»; μήπως εννοούμε πως είναι βολικό; Μήπως πως δεν φέρνει και πολλές αντιρρήσεις; Μήπως εννοούμε αυτό που υποχωρεί και υπακούει; Μήπως το «καλό παιδί» εννοούμε πως είναι αυτό που θα μας κάνει τα χατίρια ή ακόμη και τα θελήματα; Μήπως είναι εκείνο που είναι πάντα διαθέσιμο; Στην ψυχολογία, όταν κάποιος αποκαλεί το παιδί του ή κάποιον άλλο «καλό παιδί», ανησυχούμε λιγάκι. Τι είναι το Σύνδρομο του καλού παιδιού; Μήπως το έχεις;
Ανάλυσέ το | Γιατί έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου;
10 χαρακτηριστικά του ατόμου με το Σύνδρομο του Καλού παιδιού
- Δύσκολα λέει «όχι» και όταν το κάνει νιώθει ενοχές.
- Δυσκολεύεται να θέσει τα όρια του. Κάποιες φορές νομίζει ότι είναι κακό να θέτουμε όρια.
- Έχει πολλές απαιτήσεις από τον εαυτό του, με αποτέλεσμα να αγχώνεται έντονα.
- Εάν αδικηθεί, θεωρεί πως φταίει το ίδιο και ψάχνει να βρει που έχει κάνει λάθος.
- Αισθάνεται πως οι άνθρωποι δεν το σέβονται όσο τους σέβεται εκείνο.
- Νιώθει πως δεν επιτρέπεται να θυμώνει και ούτε να δημιουργεί αντιπάθειες.
- Αποφεύγει τις συγκρούσεις.
- Προσπαθεί να μη δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα στους άλλους.
- Δεν ζητάει. Νιώθει πολύ άβολα να ζητήσει. Έχει μάθει ότι είτε εάν ζητήσει δεν θα πάρει, είτε πως εκείνος που ζητάει γίνεται βάρος για τους άλλους.
- Έχει μάθει ότι το αγαπούν υπό προϋποθέσεις και όρους. Μόνο αν είναι «καλό παιδί» αξίζει αγάπη και εκτίμηση.
Το άτομο με το ΣΤΚΠ δυσκολεύεται να αναγνωρίσει τις πραγματικές του ανάγκες. Το σημαντικότερο για εκείνο είναι να ικανοποιεί τις ανάγκες των άλλων. Αυτό του έμαθαν να κάνει και αυτό συνεχίζει και ως ενήλικας να κάνει. Κάποιες φορές, δεν συνειδητοποιεί τη συμπεριφορά του αλλά μπορεί να περνά περιόδους μελαγχολίας, να έχει πολλές ψυχολογικές μεταπτώσεις ή άγχος που εκδηλώνεται και με κρίσεις πανικού.
Μια μικρή σημείωση για τους γονείς.
Είναι σημαντικό οι γονείς να αποδέχονται τα συναισθήματα του παιδιού όπως την οργή, τη στενοχώρια, το θυμό, την απογοήτευση. Δεν είναι κακό παιδί όταν θυμώνει. Ναι, δεν χρειάζεται να συναινείς στο να σε βρίζει. Όμως ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα και έχει δικαίωμα να τον εκφράζει. Ο γονέας δεν είναι ο ισχυρός, αυτός που πρέπει να λέει και το παιδί να το υπακούει. Είναι εκείνος που είναι κοντά στο παιδί και το παρακολουθεί να βιώνει τα συναισθήματα του, βοηθώντας το να τα αναγνωρίζει, να τα αποδέχεται, αλλά και να τα εκφράζει με σεβασμό στους άλλους.
Αυτό που έχω δει όλα τα χρόνια που εργάζομαι ως ψυχοθεραπεύτρια, είναι πως εάν δεν έχουμε πρώτα επαφή με τον εαυτό μας και τις ανάγκες και εάν δεν θέτουμε τα όρια μας στους άλλους, είμαστε καταδικασμένοι να ζούμε τη ζωή που επιλέγουν άλλοι για εμάς. Εάν δεν διεκδικούμε αυτά που χρειαζόμαστε, χάνουμε το δρόμο μας και τον προσανατολισμό μας, αφού αποδεχόμαστε αυτό που θα μας έρθει.
Ζούμε τη ζωή μας για εμάς και έχουμε το δικαίωμα να τη ζήσουμε όπως νιώθουμε. Φυσικά χωρίς να βλάπτουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.
Δεν θα γίνεις «κακιά» λοιπόν εάν αρχίσεις να λες «όχι». Εάν αρχίσεις να ζητάς, εάν αρχίσεις να μιλάς γι’ αυτά που νιώθεις, εάν βάλεις τα όρια σου και εάν επιλέγεις εσύ το πως θα ζεις τη ζωή σου.
Ανάλυσέ Το | Τι συμβαίνει όταν απουσιάζει το σεξ από τον γάμο;
Να είσαι καλά και να προσέχεις τον εαυτό σου
Σ.
Ιnstagram : sandy_koutsostamati
Twitter: S_Koutsostamati
Facebook page: Σάντυ Κουτσοσταμάτη