Μου αρέσει το υγιές σώμα και στον εαυτό μου και στους άλλους. Εμένα με έχω συνηθίσει αδύνατη, αν και στις περισσότερες γυναίκες θαυμάζω τις πλούσιες καμπύλες. Κάθε χρόνο τέτοια εποχή παρατηρώ την αγωνία και το άγχος των γυναικών (και αντρών) να χάσουν κιλά. Το άγχος αφορά το πώς θα εμφανιστούμε στην παραλία και το πώς θα δείχνουμε με καλοκαιρινά ρούχα…
Από οχτώ ετών και μέχρι τα 23 μου, πήγαινα στην κατασκήνωση. Θυμάμαι εκεί την Κ. μια κοπέλα που ήταν περίπου 17 ετών, όσο εγώ ήμουν στις πρώτες τάξεις του δημοτικού. Η Κ. δεν είχε τις ιδανικές αναλογίες. Θα τολμήσω να πω πως ήταν γεματούλα. Η Κ. ήταν πολύ γλυκιά, χαμογελαστή, κοινωνική και δραστήρια. Σίγουρα υπήρχαν πολύ ομορφότερες κοπέλες από εκείνη στην κατασκήνωση, όμως εκείνη, χωρίς να προσπαθεί κέρδιζε τους άλλους. Ήταν πολύ καλοπροαίρετη και είχε τρομερή αυτοπεποίθηση. Ήταν ένα χαρούμενο κορίτσι που απολάμβανε το φαγητό και αδιαφορούσε για τη γνώμη των άλλων. Λοιπόν, θυμάμαι, πως όλα τα αγόρια ήταν ερωτευμένα μαζί της. Ένα ένα της ζητούσαν να κάνουν σχέση… Εκείνη, το διακωμωδούσε. Αυτοσαρκαζόταν. Εγώ την παρατηρούσα και την θαύμαζα. Μου άρεσε η αυτοπεποίθησή της και η άνεσή της με τους άλλους. Δεν είναι η μόνη κοπέλα που γνώρισα στη ζωή μου η οποία κέρδιζε τους άλλους απλά με την προσωπικότητά της.
Πρόσφατα διάβαζα μια ευχή ενός ανώνυμου άντρα προς τις γυναίκες «Εύχομαι σε όλες τις γυναίκες να καταφέρουν να ζουν απενοχοποιημένα, ελεύθερα και ανέμελα. Να αγαπούν το σώμα τους με τις τέλειες ατέλειές του και να χαίρονται όλες τις απολαύσεις της ζωής χωρίς ταμπού και περιορισμούς.»
Οι στατιστικές έχουν πολύ ενδιαφέρον καθώς δείχνουν πως τα περισσότερα άτομα κοντά σε αυτό που θεωρείται «ιδανικό βάρος»-χωρίς να συμφωνώ με τον ορισμό-, είναι εκείνα που έχουν αρνητική εικόνα του σώματός τους.
Είμαι υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής. Πραγματικά νομίζω ότι η τροφή μπορεί να σκοτώσει αλλά έχει και τη δύναμη να θεραπεύσει. Έτσι, υποστηρίζω κάθε προσπάθεια μπορεί να γίνεται με κίνητρο την υγεία μας, αλλά και τον σεβασμό στα ζώα και στο περιβάλλον (γι’ αυτό και έχω κόψει κρέας και γαλακτοκομικά-με ελάχιστες παρασπονδίες). Όμως, αυτό που παρατηρώ είναι ένα άγχος και ένας πανικός προς την αναζήτηση της «τέλειας εικόνας»
Με λίγα λόγια, μέσα από αυτό το άρθρο θέλω να σου πω:
ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΟΠΩΣ ΕΙΣΑΙ ΓΙΑΤΙ ΕΙΣΑΙ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ.
…και αν δεν το πιστεύεις κάνε τα παρακάτω:
- Όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη αφοσιώσου και εστίασε σε ό,τι σου αρέσει επάνω σου
- Πες φωναχτά στον καθρέφτη: «Μου αρέσω, είμαι όμορφη»(ακούγεται «Αμερικανιά» όμως βασίζεται στη θεωρία του νευρογλωσσικού προγραμματισμού και όταν γίνεται συστηματικά έχει αποτελέσματα)
- Πριν κοιμηθείς, γράφε καθημερινά σε ένα τετράδιο ό,τι θετικό νομίζεις ότι έκανες την ημέρα που πέρασε. Προσπάθησε να μην εστιάζεις μόνο στο αποτέλεσμα αλλά και στην προσπάθεια.
- Αν υπάρχει κάποιος στο περιβάλλον σου ο οποίος σε απορρίπτει, απομακρύνσου ή βάλε του όρια. Συνήθως οι άλλοι πέρνουν τον χώρο που τους αφήνουμε.
- Μην ασχολείσαι με μεγέθη και αριθμούς. Δεν έχει σημασία αν είσαι small, medium ή large. Σημασία έχει ότι είσαι όμορφη ανεξάρτητα από το μέγεθος ή τον αριθμό.
- Φρόντισε το σώμα σου ώστε να νιώθεις καθαρή και περιποιημένη.
- Μην στερείσαι στη διατροφή σου κάτι που σου αρέσει πολύ γιατί η συνέπεια θα είναι να το κάνεις ακόμη πιο ελκυστικό.
Όμορφη είσαι πάντα. Το μόνο που έχεις να φροντίσεις είναι να είσαι υγιής και χαρούμενη.
Να είσαι καλά!
Σ.