Μήπως φέρνεις μεσημεριανό στο γραφείο και καταλήγεις, 9/10 φορές, να παίρνεις delivery; Πες «αντίο» στις βαρετές σαλάτες με λίγα λαχανικά και μία σταγόνα dressing.
Oι pros στο Pinterest αποκάλυψαν ποια είναι η δημοφιλέστερη σαλάτα στο Pinterest - δηλαδή, ποια έχει τα περισσότερα pins -, και να που τελικά όλοι έχουν αδυναμία σε μια απλή συνταγή με ντομάτα, αγγούρι και αβοκάντο.
Η διατροφολόγος Keri Gans λέει πως το αγγούρι και η ντομάτα έχουν λίγες θερμίδες - μάλιστα, το αγγούρι αποτελείται κυρίως από νερό -, και το αβοκάντο σού κάνει καλό μιας και είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά οξέα.
Υλικά
Αβοκάντο
Φρέσκος κόλιανδρος
Αγγούρι
Χυμός λεμονιού
Κόκκινο κρεμμύδι
Ντομάτες pomodori
Mαύρο πιπέρι
Αλάτι
Ελαιόλαδο