Για τους περισσότερους από εμάς, το γράψιμο είναι ένα πρακτικό "εργαλείο". Μας βοηθά να αποτυπώνουμε και να επικοινωνούμε τη σκέψη μας, τις ιδέες και τις εμπειρίες μας, τόσο στο χαρτί, όσο και στα social media. Παρά την πρακτικότητα, ωστόσο, αλλά και την προσωπική ευχαρίστηση, είναι ακόμα πολλά τα πλεονεκτήματα που σου χαρίζει η δημιουργική αυτή συνήθεια, όπως απέδειξε πρόσφατη έρευνα! Σύμφωνα με αυτή, το να κρατάς σημειώσεις ή ένα προσωπικό ημερολόγιο, μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη υγεία, τόσο σωματική όσο και ψυχικά, αλλά έχει και πολλά ακόμα οφέλη.
Ποιοι είναι οι 7 τρόποι με τους οποίους η συγγραφή επηρεάζει το μυαλό, το πνεύμα και το σώμα σου; Ιδού!
1. Επικοινωνείς καλύτερα
Το γράψιμο σε βοηθά να γίνεις καλύτερη στην επικοινωνία. Αποκτώντας τη δυνατότητα να γράφεις καλά, είσαι σε θέση να εκφράσεις και προφορικά τις σκέψεις σου με σαφέστερο τρόπο. Αυτό οδηγεί σε καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σου.
2.Γίνεσαι πιο έξυπνη
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η δημιουργική γραφή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανάπτυξη δεξιοτήτων κριτικής σκέψης. Μπορεί να σε βοηθήσει να αξιολογήσεις καλύτερα τις πληροφορίες και να αυξήσεις την ικανότητά σου να αντιλαμβάνεσαι και να εφαρμόζεις όσα έχεις μάθει, να διαχειριστείς θετικές ή αρνητικές εμπειρίες, σκέψεις, ιδέες, συναισθήματα και οτιδήποτε μπορεί να σε βοηθήσει στις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.
Δες περισσότερα στο Madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
