Ο αυνανισμός μπορεί ακόμα να αποτελεί για ορισμένους θέμα taboo, παρ'όλα αυτά προσφέρει εκτός από απόλαυση και οφέλη για την υγεία.
Η αυτοϊκανοποίηση σε τακτική αλλά όχι καταστροφική βάση, μπορεί να αποτελεί μια φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις στις οποίες μία γυναίκα, λόγω του ότι μαθαίνει το σώμα της και καταφέρνει να ικανοποιείται μόνη της χωρίς την ύπαρξη συντρόφου, φτάνει στο άλλο άκρο.
Αυτό είναι κάτι που σίγουρα δεν θέλεις να συμβεί.
Ο ψυχαναγκαστικός αυνανισμός ή ιδιοσυγκρασιακός αυνανισμός (IMS) είναι μια πολύ διαφορετική περίπτωση που πολλές φορές αποτελεί σημάδι εθισμού.
Ένα άτομο με εθισμό στο σεξ δεν αισθάνεται καμία ευχαρίστηση από το σεξ, αλλά συμμετέχει καταναγκαστικά σε πράξεις σεξουαλικού περιεχομένου, ή μπορεί να ικανοποιηθεί μόνο με τις διαδικασίες που κάνει ο ίδιος στον εαυτό του.
Κατά μέσο όρο οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να φθάσουν στην κορύφωση σε σύγκριση με τους άνδρες. Όταν όμως μια γυναίκα αυτοϊκανοποιείται, τα κάνει όλα πολύ γρήγορα επειδή επικεντρώνεται μόνο στην δική της ικανοποίηση και μαθαίνει τον εαυτό της. Υπάρχουν γυναίκες που όταν αυνανίζονται φθάνουν στην κορύφωση μέσα σε δύο ή τρία λεπτά.
Τι γίνεται όμως όταν πρόκειται για εσένα που είτε είσαι σε σχέση είτε θέλεις να ικανοποιήσαι με το να έχεις και τον partener σου μαζί;
Πολλές φορές μπορεί να "συνηθίσεις" στον αυνανισμό και να επικεντρώνεσαι στην ατομική ηδονή, μειώνοντας έτσι την επιθυμία σου για σεξουαλική επαφή με κάποιον άλλο. Ακόμα, η "υπερβολική" αυνανιστική συνήθεια μπορεί να σε οδηγήσει στην απομόνωση ή στην ψυχρότητα, γεγονός που θα επηρεάσει αρνητικά την επικοινωνία και τη συναισθηματική επαφή σου με κάποιον άλλο.
Το μυστικό σε όλο αυτό με λίγα λόγια, είναι να αυτοϊκανοποιείσαι ναι μεν, αλλά μέχρι το σημείο που δεν επηρεάζει τη θέλησή σου για επαφή με κάποιον ερωτικό σύντροφο ή δεν θα σε οδηγήσει στην κατάσταση του να μην θέλεις να σε ικανοποιήσει κάποιος άλλος· και να μην του το επιτρέπεις κιόλας.
Μπορείς λοιπόν, να "απέχεις" για λίγο καιρό από την αυτοϊκανοποίηση, αν νομίζεις ότι έχεις "υπερβεί τα όρια", αν και ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως δεν υπάρχουν όρια σε κάτι τέτοιο. Μόνο εσύ είσαι σε θέση να το κρίνεις αυτό.
Αυτό που είναι σημαντικό να θυμάσαι είναι ότι ο αυνανισμός είναι μία εμπειρία όπου μαθαίνεις τον εαυτό σου καλύτερα προκειμένου να απολαμβάνεις την σεξουαλική επαφή στο έπακρο και είναι ένα μέσο που θα σε βοηθήσει να ικανοποιείσαι ακόμα καλύτερα με τον σύντροφό σου.