Αυτά είναι τα καθημερινά πράγματα που θα σε κάνουν χαρούμενη

Άλλαξε τη διάθεσή σου από σήμερα

Ανάδρομο Ερμή (!) έχουμε αυτές τις ημέρες και το πιθανότερο είναι να ξεκινάς την ημέρα σου με άγχος, αρνητισμό και τρέξιμο ώστε να τα προλάβεις όλα.

Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει η πολυτέλεια του χρόνου αλλά και του budget ώστε να τα αφήσεις όλα πίσω σου και να κλειστείς σε ένα spa όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις την ημέρα σου καλύτερη μέσα από μικρά ρεαλιστικά βήματα.

Άκου την αγαπημένη σου μουσική

Η μουσική είναι ένα από τα βασικά εργαλεία που μπορούν να επιδράσουν θετικά στην ψυχολογία σου. Ποιο τραγούδι σου φτιάχνει τη διάθεση; Φτιάξε μία λίστα στο Spotify και πριν ξεκινήσεις την ημέρα σου πάτα το play!

Πάρε τηλέφωνο κάποιον που θέλεις να ακούσεις

Ξεκίνα την ημέρα σου μιλώντας με κάποιο από τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Μία πολύ απλή κίνηση ικανή όμως να σε κάνει να νιώσεις ευδιάθετη για όλη την υπόλοιπη ημέρα.