Η life coach Sylvia LaFair έφτιαξε μια λίστα με τα πιο απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να ξεκινά η μέρα σου με σωστό τρόπο.
Η ίδια εξηγεί πως αυτά είναι τα πράγματα που αναθέτει και στους πελάτες της για να έχουν μια αποτελεσματική και θετική μέρα, το οποίο – με άλλα λόγια – σημαίνει να ξέρουν πώς να διαχειρίζονται καλύτερα τις απογοητεύσεις και τις διαμάχες.
Αναρωτιέσαι για τι πρόκειται; Ιδού!
1. Μείνε στο κρεβάτι για 5 λεπτά επιπλέον
Μην κάνεις scroll στο Instagram αλλά, αντιθέτως, σκέψου κάποιον με τον οποίο θα επικοινωνήσεις μέσα στη μέρα – με τηλέφωνο, email ή μήνυμα.
2. Άλλαζε χέρια κάθε φορά που βουρτσίζεις τα δόντια σου
Τη Δευτέρα βούρτσισε τα δόντια σου με το δεξί χέρι, την Τρίτη προτίμησε το αριστερό κ.ο.κ. Αυτό θα βελτιώσει τη δημιουργικότητα σου και θα σε βγάλει από το επαναλαμβανόμενο μοτίβο πως κάνεις κάθε πρωί τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο.