Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και αυτό είναι αναμφισβήτητα από τις μεγαλύτερες αλήθειες που υπάρχουν. Οι περισσότεροι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν έναν κοινό παρονομαστή και αυτό είναι η πρωινή τους ρουτίνα. Όλοι ξυπνάνε αρκετά νωρίς και έχουν πολλές ώρες για να καταφέρουν να πετύχουν τους στόχους τους.
Ποια είναι τα tips των διάσημων όσο αφορά την πρωινή τους ρουτίνα;
- Η Kourtney Kardashiaan προετοιμάζει το πρωινό και το γευμάτων παιδιών της από το προηγούμενο βράδυ.
- Η Jennifer Aniston ετοιμάζει το αγαπημένο της smoothie από το βράδυ και έτσι την επόμενη μέρα το πρωινό της είναι έτοιμο. Τα υλικά τoυ smoothie είναι πρωτεΐνη, φρούτα, στέβια, σκόνη μάκα και λίγο κακάο.
- Ο Bill Gates (συνιδρυτής της Microsoft) κάνει γυμναστική βλέποντας εκπαιδευτικά documentaries ή ακούει podcasts ανάλογα με το ενδιαφέρον του.
- Η Oprha Winfrey κάνει 10-20 λεπτά διαλογισμό κάθε πρωί.
- Η σχεδιάστρια Isabel Marant επιλέγει να κάνει κολύμπι κάθε πρωί σε πισίνα και στην συνέχεια να πίνει τον αγαπημένο της χυμό που είναι με καρότο και τζίντζερ.
- Η Victoria Beckham ξυπνά μισή ώρα πριν από τα παιδιά της και μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα προλαβαίνει να κάνει ντους, να τσεκάρει τα e-mails της και να πάρει το πρωινό της που περιλαμβάνει φρούτα, πράσινο τσάι και ένα διπλό εσπρέσο.
- Η Rosie Huntington-Whiteley κάθε πρωί κάνει πρωινή αγκαλιά με τον σύζυγό της ηθοποιό, Jason Statham.
Δες επίσης: Πρωινή Ρουτίνα | 3 εύκολα βήματα για καθημερινή αποτοξίνωση
Πρωινή ρουτίνα | Τι να κάνεις το πρωί όταν ξυπνάς για καλή διάθεση όλη μέρα