Τι συμβαίνει με δυο λόγια στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό; Ο οργανισμός σου αφυδατώνεται, με αποτέλεσμα να προκαλούνται λιγότερο ή περισσότερο σοβαρά προβλήματα.
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό
1 Είναι πιο πιθανό να παρουσιάσεις προβλήματα υγείας
Αν δεν πίνεις αρκετό νερό πιθανώς δεν λειτουργούν σωστά όλα τα συστήματα του οργανισμού σου. Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού απομακρύνει διάφορες παθήσεις που μπορεί να προκύψουν, όπως πέτρες στα νεφρά, αλλά και να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης πολύ σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του ουροποιητικού, του εντέρου και οι καρδιοπάθειες.
2 Τρως περισσότερο
Έρευνα που έγινε το 2010 από το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας και Νερού στις ΗΠΑ έδειξε ότι όσοι πίνουν 2 ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα καταναλώνουν 75 έως 90 λιγότερες θερμίδες όταν αρχίσουν να τρώνε. Μέσα σε διάστημα 3 μηνών όσοι πίνουν νερό χάνουν κατά μέσο όρο 2,5 κιλά λιγότερα από όσους κάνουν δίαιτα, αλλά δεν πίνουν αρκετό νερό.