Ψάνεις τρόπο να αποφύγεις το ενοχλητικό φούσκωμα που σε ταλαιπωρεί και σε εμποδίζει να χαρείς το μπικίνι σου στην παραλία; Η λύση του προβλήματός σου βρίσκεται στην αποφυγή τροφών και ποτών που προκαλούν φούσκωμα και κατακράτηση υγρών. Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, παρακάτω θα βρεις ποιες τροφές πρέπει να αποφύγεις πριν την παραλία.
Επίπεδη κοιλιά σε 15 ημέρες | Οι τροφές που θα βοηθήσουν να μειωθεί το φούσκωμα και το τοπικό λίπος
Ποιες τροφές πρέπει να αποφύγεις πριν την παραλία;
Τα αναψυκτικά με ανθρακικό.
Το αλάτι γιατί (όπως σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές) οδηγεί σε κατακράτηση υγρών.
Τα σταυρανθή λαχανικά (όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι) βοηθούν μακροπρόθεσμα στην απώλεια βάρους αλλά τη στιγμή που τα καταναλώνει κανείς μπορεί να δημιουργήσουν πρήξιμο στην κοιλιά.
Η τσίχλα πρέπει να αποφεύγεται γιατί έχει ως αποτέλεσμα την κατάποση μεγάλων ποσοτήτων αέρα (και άρα τη διόγκωση της κοιλιάς).
Τα cocktails περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και παρόλο που είναι συνώνυμα του καλοκαιριού μπορεί να ευθύνονται για το δυσάρεστο φούσκωμα.