Θέλεις να «αναβαθμίσεις» τη σεξουαλική σου ζωή; Οι παρακάτω συμβουλές περιλαμβάνουν τόσο απλά, καθημερινά πράγματα που, μάλλον, ξέρεις αλλά αγνοείς όσο και πιο πρωτότυπα και εναλλακτικά concepts. Αξιοποίησε όσα σου ταιριάζουν, γίνε λίγο πιο τολμηρή και κάνε level up στη σεξουαλική σου απόλαυση.
1. Παίξτε μπάλα!
Ο ανταγωνισμός μπορεί να σε βοηθήσει να «σκοράρεις» στο κρεβάτι. Μελέτη σε παίκτριες του ράγκμπι στην Αμερική δείχνει ότι η τεστοστερόνη τους εκτινάχθηκε κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Επειδή η ορμόνη αυτή σχετίζεται με τη λίμπιντο, η αύξησή της θα σου αυξήσει την επιθυμία.
2. Σ-εξασκήσου
Σε μελέτη, περίπου το 60% των γυναικών που ασκούνταν βαθμολόγησαν τον εαυτό τους πάνω από το μέσο όρο όσον αφορά τη σεξουαλική επιθυμία. Η άσκηση αυξάνει τη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, γι’ αυτό έχεις περισσότερη όρεξη για σεξ μετά την προπόνηση.
3. Επιστροφή στα θρανία
Κάντε ένα μάθημα χορού μαζί. Όταν δοκιμάζετε κάτι καινούργιο, εκκρίνονται στον εγκέφαλο ορμόνες (όπως η ντοπαμίνη) που σας κάνουν να νιώθετε καλά.
4. Καλύτερο σεξ με yoga mat και βελόνες
Η yoga και ο βελονισμός μπορούν να τονώσουν τη σεξουαλική σου ζωή. Έπειτα από ανασκόπηση πέντε μελετών που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine βρέθηκε ότι o βελονισμός αυξάνει την επιθυμία και μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της επαφής, ενώ οι ερευνητές υποθέτουν ότι παρόμοια δράση έχει και η yoga. Και τα δύο καλλιεργούν τη συγκέντρωση στη στιγμή!
5. Όλα εν τάξει
Κάνε πιο ερωτικό το περιβάλλον της κρεβατοκάμαρας και διώξε την ακαταστασία τακτοποιώντας το!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
