Όσο το καλοκαίρι βρίσκεται στην καλύτερη περίοδο του και οι θερμοκρασίες χτυπούν «κόκκινο», η ανάγκη για δροσιστικά σμούθι γίνεται όλο και πιο έντονη. Βασικός πρωταγωνιστής στις παρακάτω πέντε συνταγές είναι το αγαπημένο σε όλους ροδάκινο. Όσο για το πώς θα καταφέρεις να βρεις οποιαδήποτε στιγμή το δημοφιλές φρούτο; Τα παρακάτω πέντε smoothies έχουν ως βασικό υλικό τα ροδάκινα που μπορείς να προμηθευτείς οποιαδήποτε στιγμή. Ποιο σμούθι με ροδάκινο θα διαλέξεις;
Smoothie αποτοξίνωσης που καίει το λίπος
Πράσινο smoothie για γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές
5 σμούθι με ροδάκινο, ιδανικά για αποτοξίνωση τώρα το καλοκαίρι
<strong>Smoothie με καρύδα και μπανάνα </strong>Μια εξαιρετική επιλογή για να καταναλώσεις λίγη ώρα πριν το workout σου, μιας και θα σε γεμίσει ενέργεια. Περιέχει ροδάκινα, μπανάνα, φράουλες, chia seeds και καρύδα.
<strong>Smoothie με ροδάκινο και μπανάνα</strong>Πανεύκολο και δροσιστικό, περιέχει μόλις 4 συστατικά: 2 ροδάκινα, μία μπανάνα, γάλα καρύδας και πάγο!
<strong>Smoothie με βρώμη και mango</strong>Ένα από τα υγιεινά και θρεπτικά smoothies, που αποτελεί και τέλεια επιλογή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Περιέχει ροδάκινα, βρώμη, γάλα καρύδας, mango, καρότο, και χυμό πορτοκάλι.
<strong>Τροπικό smoothie με μέντα και νερό καρύδας </strong>Διατήρησε μια τροπική γεύση στο διατροφικό σου πρόγραμμα καθ' όλη τη διάρκεια της χρονιάς με το εν λόγω smoothie. Τι περιέχει; Ροδάκινα σε κονσέρβα, νερό από καρύδα και μερικά φύλλα μέντας.
<strong>Smoothie καρότου</strong>Ροδάκινα, μπανάνες και καρότα. Το τρίπτυχο του πιο δροσιστικού και νόστιμου smoothie. Διακόσμησε με μέντα και λιναρόσπορο.