Όλοι ξέρουμε ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να χάσει κανείς βάρος είναι να μειώσει τις θερμίδες που προσλαμβάνει μέσω της τροφής. Ωστόσο, μερικοί το τραβάνε στα άκρα! Μια ισοθερμιδική δίαιτα, όταν μάλιστα συνδυάζεται με επιλογή τροφών που είναι φτωχές σε θρεπτικά συστατικά, είναι βέβαιο ότι θα επιβαρύνει τον οργανισμό. Εάν αναγνωρίζεις επάνω σου κάποια (ή και όλα) από αυτά τα σημάδια, τότε ξέρεις ότι πρέπει να τρως περισσότερο!
Αισθάνεσαι συνέχεια κουρασμένη
Οι θερμίδες προμηθεύουν τον οργανισμό με ενέργεια. Όταν δεν έχεις αρκετή, τότε δεν μπορείς να αντεπεξέλθεις στις καθημερινές υποχρεώσεις, γιατί το σώμα σου αξιοποιεί τις λίγες θερμίδες που παίρνει για τη λειτουργία των ζωτικών οργάνων, όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά, και δεν μπορεί να προμηθεύσει με ενέργεια τους μυς σου, με αποτέλεσμα ακόμα και τα πιο απλά πράγματα να σου φαίνονται απίστευτα κουραστικά.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
