Το «Επιτέλους Παρασκευή» είναι σίγουρα μία από τις πιο αγαπημένες μας φράσεις. Αφού έφτασε αυτή η ημέρα που περιμέναμε από την Δευτέρα σου αξίζει να χαλαρώσεις και να αποφορτιστείς. Μπορείς να βρεις τρόπους για να χαλαρώσεις και να διώξεις όλο το στρες που είχες μέσα στην εβδομάδα χωρίς να ξεφύγεις από το budget σου.
Υπάρχουν οικονομικοί τρόποι για να χαλαρώσεις μετά από μια δύσκολη εβδομάδα
Κάνε ένα μανικιούρ ή πεντικιούρ
Όλοι αγαπούν ένα καλό μανικιούρ και πεντικιούρ για να διώξεις το στρες μετά από μια δύσκολη εβδομάδα. Αν δεν θες να ξοδέψεις χρήματα μπορείς να το κάνεις στο σπίτι σου. Είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους χαλάρωσης μετά από μια κουραστική μέρα. Παίρνει λίγο χρόνο, καθόλου χρήματα και θα σας χαλαρώσει σε χρόνο μηδέν!
Κάνε throwback στα ανέμελα σου χρόνια
Κάνε κάτι που αγαπούσες να κάνεις ως μωρό. Άκουσε την αγαπημένη σου μουσική από εκείνη την εποχή. Παίξε το αγαπημένο σου παιχνίδι από την παιδική σου ηλικία. Ό, τι αγαπούσες ως παιδί θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις Η επιστροφή σε αυτά τα ανέμελα χρόνια είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χαλαρώσεις.
Δοκίμασε να κάνεις yoga
Δεν χρειάζεται πας σε τάξη yoga για να δοκιμάσεις yoga ειδικά αν δεν έχεις χρόνο. Για αυτό και έχεις το διαδίκτυο και μπορείς να βρεις πάρα πολλά videakia που θα σε βοηθήσουν να το δοκιμάσεις. Δοκίμασε μερικές έντονες ασκήσεις yoga για να χαλαρώσεις και να αποσυμπιέστείς. Να είσαι προσεκτική όμως για να μην τραυματιστείς.
Power nap
Ακριβώς επειδή δεν έχεις χρόνο για ένα υπνάκο δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να χαλαρώσεις γρήγορα. Μπορείς να κάνεις ένα power nap όταν βρεις μερικά επιπλέον λεπτά. Για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τον ύπνο σου ιδανικά θα πρέπει να είναι μεταξύ δέκα και είκοσι λεπτών.Τόσο χρειάζεται για να πάρεις ενέργεια που χρειάζεσαι.
Διάβασε και γράψε
Εκμεταλλεύσου τον χρόνο σου για να διαβάσεις το αγαπημένο σου βιβλίο ή να γράψεις ένα journal με όλα όσα έγιναν μέσα στην εβδομάδα. Μπορείς επίσης να προγραμματίσεις και όλα αυτά που έχεις να κάνεις την νέα εβδομάδα για να μην αγχώνεσαι πως θα ξεχάσεις κάτι.