Πώς θα βελτιώσεις και θα εμπλουτίσεις τις φιλίες σου;
10 βήματα για να κατακτήσεις τη συναισθηματική πληρότητα
1. Εξασφάλισε χρόνο.
Ακόμα και όταν έχεις τις κλειστές σου ή είσαι πολύ κουρασμένη φρόντισε να βρεις λίγο χρόνο για να συναναστραφείς ανθρώπους - φίλους ή γνωστούς. Όχι μόνο θα σου φτιάξει τη διάθεση αλλά θα σε ξεκουράσει κιόλας αφού οι φιλίες ενισχύουν την υγεία και την ψυχολογία μας επειδή νιώθουμε ότι κάποιοι μας υποστηρίζουν και μας καταλαβαίνουν.
2. Δεν είσαι μόνη.
Υπάρχουν πολλοί που αναζητούν περισσότερη ανθρώπινη επαφή. Πάρε την πρωτοβουλία να χαμογελάσεις και να χαιρετήσεις κάποιον πρώτη, να τον καλέσεις για καφέ/ποτό ή μια βόλτα. Μη θεωρείς δεδομένο ότι όλοι έχουν αρκετούς φίλους και δε θέλουν άλλους.
3. Άνοιξε τους ορίζοντές σου.
Μη θεωρείς δεδομένο ότι οι φίλοι σου πρέπει να πληρούν συγκεκριμένες προϋποθέσεις (ηλικία/επάγγελμα/κοινωνική τάξη/στυλ). Υποψήφιοι βρίσκονται παντού. Αναζήτησέ τους στο γυμναστήριο, σε κάποιο σεμινάριο ή στα μαθήματα που παρακολουθείς κτλ.
4. Δούλεψέ το.
Η σχέση με κάθε πιθανό νέο φίλο δεν ακολουθεί τους κανόνες του "έρωτα με την πρώτη ματιά”. Χρειάζεται χρόνος για να γνωρίσεις κάποιον και εκείνος εσένα γι' αυτό μη βγάζεις βιαστικά συμπεράσματα. Μια χαλαρή συζήτηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να περάσεις ποιοτικό χρόνο και να συζητήσεις εις βάθος τα θέματα που σε απασχολούν.
5. Αμοιβαία τα αισθήματα.
Γίνε η φίλη που θα ήθελες να έχεις. Να είσαι ειλικρινής, να δείχνεις κατανόηση και να μάθεις όχι μόνο να ακούς αλλά και να μοιράζεσαι δικά σου πράγματα. Να είσαι εκεί όταν σε χρειάζονται, να συγχωρείς και κυρίως να έχεις λογικές απαιτήσεις από τους άλλους. Όλα αυτά βέβαια, πρέπει να ισχύουν και από την άλλη πλευρά ώστε μια φιλία να είναι ικανοποιητική και για τους δύο. Αν δεν είναι μάλλον πρέπει να εγκαταλείψεις την προσπάθεια.