Ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου; Πες όχι στον καφέ καιναι στα υγιεινά smoothies με αυτές τις εύκολες και απολαυστικές συνταγές!
Αποτελεί το απόλυτο trend. To juicing. Πληθώρα σταρ απαθανατίστηκαν με smoothies, ενώ ιδιαίτερη βάση δόθηκε σε όσα περιέχουν τόσο φρούτα όσο λαχανικά. Για εκείνες που δε θέλουν κάποιο λαχανικό στο ρόφημά τους, ιδού μερικές ιδέες για εύκολα και πεντανόστιμα smoothies που θα σε κάνουν να πετάγεσαι από το κρεβάτι. Δοκιμάσαμε αρκετά και σου παραθέτουμε τα καλύτερα.
Με πορτοκάλι και γάλα αμυγδάλου
Το γάλα αμυγδάλου αν και ιδιαίτερο αποτελεί την τέλεια λύση για μια ισορροπημένη διατροφή. Plus είναι γευστικότατο.
Υλικά:
1 κούπα γάλα αμυγδάλου
½ φυσικός χυμός πορτοκάλι
Χυμός από ένα λεμόνι
Χυμός από ένα lime
Mια χούφτα πάγο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Με μπανάνα και αχλάδι
Η μπανάνα είναι γνωστή για την ενέργεια που προσφέρει και αποτελεί απαραίτητα συστατικό κάθε ισορροπημένης διατροφής.
Υλικά:
2 αχλάδια κομμένα, χωρίς φλούδα
1 κούπα αποβουτυρωμένο γάλα
1 μπανάνα
1 χούφτα πάγο
κανέλα για σερβίρισμα
Για να δεις περισσότερες συνταγές για smoothies κάνε κλικ στο MadameFigaro.gr