Νιώθεις ανασφαλής; Ένας μύθος και δυο αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις από την Άννα Κανδαράκη

"Είμαι ανασφαλής", "ήμουν πάντα ανασφαλής", "με πιάνει ανασφάλεια κάθε φορά που...". Αυτές έιναι αναμφίβολα τρεις φράσεις που ακούς συχνά από ανθρώπους γύρω σου - γυναίκες και άνδρες- ή μπορεί σε κάποια φάση της ζωής σου να της έχεις πει και εσύ. Τι σημαίνει όμως, το να είσαι πραγματικά ανασφαλής και υπάρχει άνθρωπος που είναι έτσι στη ζωή του ή σε κάποιες περιστασιακές καταστάσεις;

Η ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Κανδαράκη αποκαλύπτει τον έναν μύθο και τις δυο αλήθειες που υπάρχουν στο θέμα της ανασφάλειας των ανθρώπων.

Μύθος

"Είμαι ανασφαλής, ήμουν πάντα ανασφαλής και νιώθω ότι θα είμαι πάντα ανασφαλής". Αυτή είναι μια πρόταση που ακούγεται συχνά στο γραφείο ενός ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή, ωστόσο, αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι πως... δεν υπάρχει γονίδιο ανασφάλειας.

Ένας άνθρωπος δεν γεννιέται ούτε ανασφαλής, ούτε και ασφαλής, οι καταστάσεις στη ζωή του διαμορφώνουν τον χαρακτήρα και την προσωπικότητά του.

Αλήθειες

Αν κάτι είναι πολύ σημαντικό για να "χτιστεί" το αίσθημα της ασφάλειας και της σιγουριάς σε έναν άνθρωπο αυτό είανι η γονεϊκή σχέση και ο μητρικός δεσμός. Πόσο σιγουριά νιώθει από μικρό παιδί ένας άνθρωπος με τον βασικό φροντιστή του. Και κατ' επέκταση τι γονεϊκό βλέμμα έχει λάβει για να νιώθει επαρκής και σίγουρος για τον εαυτό του.

Όλα τα παραπάνω δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά μέσα από τη θεραπεία μπορείς κάποιος να "σκάψει" μέσα του και να πετάξει όποια βαρίδια δεν είναι δικά του.

Και η δεύτερη και πιο σημαντική αλήθεια είναι πως στην ενήλικη ζωή, μπορείς να δεις τι μπορείς να κάνεις για να χτίσεις σιγά σιγά ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Αυτό που πρέπει σε κάθε φάση της ζωής να θυμάσαι είναι πως δεν γίνεται να αλλάξεις το παρελθόν και τα βιώματα που έχεις αποκτήσει, αλλά μπορείς να ορίσεις το μέλλον και να διαγράψεις τη δική σου πορεία.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr