Τι συμβαίνει στο σώμα σου όσο διαρκεί ο έμμηνος κύκλος; Φυσικά, κάποια φαινόμενα μπορεί να διαρκούν περισσότερο ή λιγότερα, ανάλογα με το πόσες μέρες διαρκεί ο κύκλος σου. Οι 28 ημέρες είναι απλά ο μέσος όρος και κάποιες γυναίκες έχουν κύκλο 26 ημέρων ενώ άλλες 32 ημερών.
Ημέρα 1-2: Ο κύκλος ξεκινά, τα οιστρογόνα είναι χαμηλά, νιώθεις κούραση. Κράμπες στην κοιλιά, τώρα πρέπει να κάνεις χαλαρή γυμναστική για να ξεπεράσεις τα συμπτώματα.
Ημέρα 3-5: Η περίοδος τελείωσε, η ενέργειά σου επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα, τα οιστρογόνα αυξάνονται, νιώθεις γεμάτη και έτοιμη να κατακτήσεις τον κόσμο.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr