Το ξυπνητήρι χτυπάει και η μέρα ξεκινάει με ρυθμούς… μαραθωνίου. Ετοιμάζεις πρωινό, ντύνεις το παιδί, φτιάχνεις τσάντες, πας στη δουλειά, τρέχεις να προλάβεις deadlines, ψώνια, διάβασμα, μπάνιο, ύπνος (ελπίζεις). Και αύριο το ίδιο. Και μεθαύριο. Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, νιώθεις ότι ξεμένεις από ενέργεια. Μήπως ήρθε η ώρα να βρεις μια ισορροπία που θα σε κρατήσει όρθια;
1. Σταμάτα να νιώθεις ενοχές
Όχι, δεν μπορείς να τα κάνεις όλα τέλεια. Και ξέρεις τι; Δεν χρειάζεται! Δεν είσαι κακή μαμά αν δεν παίζεις κάθε μέρα δύο ώρες στο πάτωμα, ούτε αν το παιδί φάει για δεύτερη φορά την ίδια εβδομάδα μακαρόνια. Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να μην είναι τέλειος.
2. Βάλε όρια στη δουλειά σου
Το ξέρεις πως αν απαντήσεις σε εκείνο το email στις 10 το βράδυ, αύριο θα σου ζητάνε να το κάνεις ξανά. Βάλε ένα ξεκάθαρο "off” στη δουλειά σου όταν τελειώνει το ωράριό σου. Η οικογένεια και ο εαυτός σου αξίζουν τον χρόνο σου όσο και η καριέρα σου.
Διαβάστε περισσότερα στο themamagers.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
