Νιώθεις ότι "φλερτάρεις" με την κατάθλιψη; Τα σημάδια που θα σε βοηθήσουν να το καταλάβεις

Θεωρείται η "νόσος" της σύγχρονης εποχής και πολλές φορές συγχέεται με τη θλίψη, όμως η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που μπορεί να αισθάνεσαι, να σκέφτεσαι και να ενεργείς. Η κατάθλιψη προκαλεί συναισθήματα θλίψης, απαξίωσης ή και απώλεια ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που παλιότερα έκανες με χαρά ή ευκολία. ταυτόχρονα, μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων και μπορεί να μειώσει την ικανότητα να λειτουργείς αποτελεσματικά τόσο στην εργασία όσο και στο οικογενειακό περιβάλλον και τις προσωπικές σου σχέσεις.

Η κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Κανδαράκη μέσα από ένα video στο TikTok της αναφέρεται στα συμπτώματα που πρέπει να σε ανησυχήσουν και να ζητήσεις τη βοήθεια του ειδικού αν νιώσεις ότι "φλερτάρεις" με την κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη είναι ένα σύνδρομο που σημαίνει πως πρέπει να συνυπάρχουν κάποια συμπτώματα και δεν φθάνει να έχεις μόνο ένα.

Αν έχεις ένα από τα παρακάτω δυο συμπτώματα:

• κακή διάθεση
• ελάττωση του ενδιαφέροντος

Και 4 από τα παρακάτω:

• αν έχεις διαταραχή στον ύπνο
• αν έχεις διαταραχή στην όρεξη
• αν νιώθεις μια επιβάρυνση στη σωματική κίνηση
• αν νιώθεις ανηδονία (δεν μπορείς να πάρεις ευχαρίστηση από τίποτα)
• αν έχεις έχεις άσχημες σκέψεις, αυτοκτονικότητα
• αν έχεις δυσκολία στη συγκέντρωση
• αν έχεις διαταραχές στη μνήμη
• αν έχεις έντονο το αίσθημα της ενοχής
• αν έχεις έντονο το αίσθημα της κόπωσης

Αν λοιπόν, νιώθεις ότι συνδυάζεις ένα σύμπτωμα από τα δυ πρώτα και 4 από τα παρακάτω, τότε αυτό είναι δείγμα ότι μπορεί να δυσκολεύεσαι και να έχεις τη διάγνωση της κατάθλιψης, οπότε πρέπει και να ζητήσεις τη βοήθεια ενός ειδικού, καθώς η κατάσταση αυτή είναι κάτι που θεραπεύεται.