Ψηλά, αδύνατα και καλλίγραμμα πόδια. Το απόλυτο beauty goal για κάθε γυναίκα. Ό,τι και αν φορέσεις, τα καλοσχηματισμένα πόδια πάντα τραβούν τα βλέμματα. Αν, λοιπόν, θέλεις τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο να αποκτήσεις λεπτές και μακριές γάμπες και μηρούς, τότε το leg slimming routine της Emi Wong είναι ό,τι χρειάζεσαι. To 15λεπτο αυτό πρόγραμμα stretching και ενδυνάμωσης βοηθά στη μείωση του λίπους, στη γράμμωση και στην επιμήκυνση των μυών, χωρίς περιττό όγκο.
Τι κάνει αυτή την άσκηση τόσο αποτελεσματική;
Το παρακάτω πρόγραμμα της Emi Wong δεν είναι ένα συνηθισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά ένας έξυπνος συνδυασμός stretching, ασκήσεων ενδυνάμωσης και βελτίωσης της ευλυγισίας.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr