iStock
Με την άνοιξη να έχει έρθει, η εποχή των φραουλών είναι επιτέλους εδώ! Αυτά τα κατακόκκινα και ζουμερά φρούτα δεν είναι μόνο γευστικά αλλά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία σου. Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό. Επίσης, περιέχουν φυτικές ίνες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ οι αντιοξειδωτικές τους ουσίες προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής. Μπορείς να τις απολαύσεις φρέσκες, σε smoothies, σαλάτες ή ακόμα και σε γλυκά, καθώς η γεύση τους είναι φυσικά γλυκιά και ευχάριστη!
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
