Το τοστάκι είναι μια κλασική και εύκολη επιλογή για σνακ ή γεύμα, αλλά συχνά το ψωμί που χρησιμοποιείς μπορεί να κρύβει αρκετές θερμίδες. Αν θέλεις να το κάνεις ακόμα πιο υγιεινό, ήρθε η ώρα να πειραματιστείς με μια πιο θρεπτική και χαμηλότερη σε θερμίδες εκδοχή, αντικαθιστώντας το ψωμί με λαχανικά!
Δοκίμασε αυτή τη συνταγή όπου αντί για ψωμάκι, χρησιμοποιείς σαν βάση κολοκυθάκι και καρότο. Τα λαχανικά αυτά όχι μόνο μειώνουν τις θερμίδες, αλλά προσφέρουν και πολλά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr