Unsplash
Η Μελίνα Νικολαΐδη έχει υιοθετήσει τα τελευταία χρόνια έναν αρκετά υγιεινό τρόπο ζωής και γυμνάζεται αρκετά συχνά, ενώ προσπαθεί να τρέφεται σωστά και να προσέχει.
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok, η 21χρονη κόρη της Δέσποινας Βανδή και του Ντέμη Νικολαΐδη μοιράστηκε μία συνταγη που έχει για πρωτεϊνικά pancakes.
Όπως είδαμε στο βίντεο, η Μελίνα Νικολαΐδη βάζει 100 γραμμάρια πρωτεϊνική πουτίγκα, ένα αυγό, δύο κουταλιές της σούπας βρώμης την οποία όμως έχει κάνει αλεύρι και ανακατεύει όλα αυτά μαζί. Στη συνέχεια βάζει λίγη ποσότητα στο τηγάνι και τα γυρνάει όταν είναι έτοιμα.
Η ίδια τα απόλαυσε με μέλι και φράουλες και έτσι δημιούργησε ένα τέλειο γεύμα είτε για πρωινό είτε και για μετά την προπόνηση.
Το βίντεο της:
@meliina____ Make protein pancakes with me 🥞#fyp #foryouu #tiktok #london #foodtok #healthyrecipes ♬ original sound - melina
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
