Υπάρχουν γονείς που πιστεύουν ότι αν το μωράκι τους κοιμηθεί πιο αργά, θα ξυπνήσει και πιο αργά. Ή πώς αν κουραστεί το απόγευμα, τότε θα κοιμηθεί πιο εύκολα. Οι ειδικοί (και μερικές δοκιμές που θα τους πείσουν) συνιστούν τα μωράκια να κοιμούνται νωρίς ώστε να μην έχουν υπερδιέγερση, η οποία μπορεί να προκαλέσει πιο ανήσυχο ύπνο αλλά και να ξυπνάει τα μωρά μέσα στη νύχτα. Τα μωρά που είναι κουρασμένα δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν αλλά και να παραμείνουν κοιμισμένα όσο χρειάζονται!
Τα μωρά από 6 έως 18 μηνών καλό είναι να κοιμούνται για βράδυ στις 7 το απόγευμα και μέχρι τα 4 έτη όχι πιο αργά από τις 8. Αυτό σημαίνει ότι το βραδινό και η ρουτίνα ύπνου πρέπει να ξεκινάει πολύ νωρίτερα ώστε τα παιδιά να προλαβαίνουν να ηρεμήσουν για να έχουν έναν ποιοτικό ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο themamagers.gr