instagram
Το να χάσεις κιλά δεν είναι εύκολο, το ξέρεις. Απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και πάνω απ' όλα υπομονή. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ή γρήγορες δίαιτες που φέρνουν μόνιμα αποτελέσματα. Το σώμα σου χρειάζεται να προσαρμοστεί στις αλλαγές, ενώ εσύ καλείσαι να αλλάξεις συνήθειες που μπορεί να κουβαλάς για χρόνια. Είναι μια διαδρομή που πολλές φορές μπορεί να σε απογοητεύσει, αλλά το σημαντικό είναι να παραμείνεις αφοσιωμένη στον στόχο σου και να θυμάσαι ότι η πρόοδος, ακόμα κι αν είναι αργή, είναι πραγματική.
Η διατροφολόγος Μπουνάτσα Κυριακή (@_b.nutri), μέσα από την προσωπική της εμπειρία, έχει μοιραστεί με τον κόσμο τις δικές της συμβουλές για απώλεια βάρους. Με επιμονή και τις σωστές στρατηγικές, κατάφερε να χάσει η ίδια 10 κιλά, δείχνοντας ότι η σταθερότητα και η σωστή διατροφή μπορούν να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Οι συμβουλές της, που προέρχονται από την ίδια της τη διαδρομή, έχουν βοηθήσει πολλούς να ακολουθήσουν πιο υγιεινές επιλογές και να πετύχουν τους δικούς τους στόχους απώλειας βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
