Το cottage cheese έχει κατακτήσει το fitness Instagram, έχει μπει σε κάθε πρωτεϊνική συνταγή που κυκλοφορεί και, αν κρίνουμε από τη φρενίτιδα γύρω του, θα περίμενες να είναι η κορυφαία πηγή πρωτεΐνης. Είναι όμως; Ναι, είναι χαμηλό σε λιπαρά, ναι, ταιριάζει τόσο σε γλυκές όσο και σε αλμυρές συνταγές, αλλά όταν έρθει η ώρα της μεγάλης αναμέτρησης της πρωτεΐνης, υπάρχει ένας αντίπαλος που το νικάει κατά κράτος. Και πιθανότατα τον έχεις ήδη στο ψυγείο σου.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr