Η Ελένη Μενεγάκη διαθέτει ένα εντυπωσιακό, καλλίγραμμο κορμί, αποτέλεσμα της ισορροπημένης διατροφής που ακολουθεί, αλλά και της καλής λειτουργίας του μεταβολισμού της. Παρά την απαιτητική καθημερινότητά της, η δημοφιλής παρουσιάστρια έχει καταφέρει να διατηρεί την άψογη φυσική της κατάσταση, χωρίς να ακολουθεί αυστηρές δίαιτες. Αντιθέτως, όπως έχει τονίσει η ίδια, η βασική της φιλοσοφία είναι η ισορροπία και η φροντίδα του σώματός της μέσα από τις καθημερινές συνήθειες.
Αν και δεν έχει ποτέ ακολουθήσει κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα δίαιτας, η Ελένη Μενεγάκη δίνει ιδιαίτερη σημασία στις επιλογές της όταν βλέπει ότι παρεκτρέπεται. Όπως έχει αναφέρει σε πολλές συνεντεύξεις της, όταν νιώθει ότι πρέπει να προσέξει, επιλέγει συγκεκριμένα γεύματα, για να ξαναγυρίσει στα επιθυμητά κιλά της.
Τα μυστικά της Ελένης Μενεγάκη για καλλίγραμμο κορμί
Αν θέλεις να μάθεις τα μυστικά που βοηθούν την Ελένη Μενεγάκη να διατηρεί τη σιλουέτα της, τότε θα πρέπει να γνωρίζεις ότι η παρουσιάστρια δεν περιορίζεται μόνο σε μεμονωμένα γεύματα, αλλά σε ένα συνολικό πλάνο φροντίδας του σώματός της.
Η Ελένη επιλέγει να κάνει "μίνι αποτοξινώσεις" για 2-3 ημέρες όταν αισθάνεται ότι το σώμα της χρειάζεται μια "ανάσα" από βαρύτερες τροφές. Αυτές οι αποτοξινώσεις συνήθως περιλαμβάνουν χαμηλές σε υδατάνθρακες τροφές και ενίσχυση της πρωτεΐνης στη διατροφή της.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr